Maux de tête, migraines et Ostéopathie

1- Les différents maux de tête

Le mal de tête

Le mal de tête (terme médical = la céphalée), correspond à une plainte douloureuse située sur la région crânienne. Elle est fréquente chez les adultes mais aussi chez les enfants de moins de 15 ans.

Les différents symptômes:

• Douleur d’un seul côté ou étendue à l’ensemble du crâne

• Sensation de pression, de pulsation, ...

• Survient progressivement, en fin de journée

• Souvent accompagnée de tensions au niveau de la nuque, ou au niveau des yeux

Les circonstances d'apparition sont multiples:

• Fatigue, surmenage, stress, anxiété

• Pollution, chaleur, déshydratation

• Effets de drogue, d'alcool, de médicament ou de sevrage

• Troubles vasculaires

• Troubles ORL (sinusites, rhinites...), vertiges

• Troubles digestifs

• Troubles oculaires ou lunettes (mauvais réglage ou mauvaise correction)

• Problèmes dentaires

• Maladies virales (grippe, Covid,...)

• Cycles menstruels

• Choc physique, émotionnel

• Maladies intracrâniennes (AVC, méningite, hémorragie)

• Hypertension (HTA), ...

La céphalée de tension

C'est la cause la plus fréquente des maux de tête prolongés.

Les symptômes des céphalées de tensions sont les suivants:

• La douleur est continue, modérée et diffuse. Elle dure depuis longtemps ;

• Elle n'est pas accompagnée de nausées ou de vomissements ;

• Les maux de tête ne s'aggravent pas à l'effort, en revanche, ils s'aggravent en période de stress et une amélioration est observée en période de détente ;

• Elle s'accompagne d'une impression de tête vide avec des difficultés de concentration ou au contraire de tête lourde ;

• Elle est souvent associée à une anxiété et à une contracture des muscles du cou.

La céphalée de tension chez l'adulte est peu intense et survient plutôt en fin de journée.

Elle est souvent liée au stress, à la fatigue, à une tension psychologique, et associée parfois à de véritables crises migraineuses.

La migraine

La migraine est une autre cause des céphalées et se caractérise par des crises répétées se manifestant essentiellement par de pénibles maux de tête. Cette maladie neurologique touche 15 % de la population mondiale (définition Inserm).

Pour savoir s'il s'agit bien d'une migraine, vous devez avoir eu au moins cinq crises et au cours de chaque crise, avoir présenté au moins deux de ces symptômes :

• une douleur localisée d'un côté de la tête ;

• une douleur lancinante ou pulsatile (battante) ;

• une douleur modérée ou sévère ;

• une douleur exagérée par l'effort ou par les activités habituelles.

Et au moins un des symptômes suivants :

• des nausées (envie de vomir) ou des vomissements ;

• une intolérance à la lumière (photophobie) ou au bruit (phonophobie).

2- Ne pas négliger un mal de tête

Un mal de tête n'est pas anodin et il faut être vigilent face à des symptômes différents de ceux habituellement ressentis ou inconnus.

Voici les conseils recommandés par l'assurance maladie pour bien réagir face aux maux de tête à négliger:

Si vous avez un doute, n'hésitez pas a contacter votre médecin avant de consulter un ostéopathe.

3- L'ostéopathie dans le traitement des maux de tête

Pour soulager un mal de tête, l'ostéopathe va utiliser sa connaissance de l’anatomie, de la physiologie et sa sensibilité fine du toucher pour rechercher la cause de la douleur.

Lors d'une séance d'ostéopathie je vais investiguer tout le corps pour comprendre comment il fonctionne.

A l’intérieur de votre crâne circule des vaisseaux, des nerfs, des artères et des veines qui irriguent le cerveau et le reste de votre corps, ainsi que du liquide céphalorachidien qui a un rôle de protection et d’amortisseur des structures du système nerveux central, notamment lors des mouvements et des changements de position.

La boite crânienne est, quant à elle, composée de plusieurs os qui "bougent" entre eux par des micromouvements (entre les sutures du crâne ou par la contraction des muscles) pour éviter une pression trop importante à l'intérieur du crâne (effet cocotte minute).

Une mauvaise circulation ou stagnation de ces liquides, ainsi qu'un manque de mobilité au niveau du crâne, du cou et/ou de tout le reste du corps peux entraîner une pression localisée sur une zone, comprimer un nerf ou un vaisseau et créer un mal de tête.

L'objectif est de redonner de la mobilité au crâne, aux membranes (c'est comme une "corde" qui relie le crâne au bassin en passant par la colonne vertébrale), aux fascias (tissus du corps), à la colonne vertébrale, aux articulations, aux organes,... par des techniques douces et adaptées à chacun. Cela va permettre à tous les liquides et les nerfs de bien circuler et "nourrir" toutes les structures de l'organisme, afin que le corps puisse retrouver son équilibre et être soulagé.

Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter directement!

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